Theresa Nist sobre cómo lidia con el estrés después del libro de Gerry Turner

En el ojo público desde su participación en «The Golden Bachelor», Theresa Nist ha compartido abiertamente sus estrategias para gestionar el estrés, una habilidad particularmente relevante tras la reciente publicación del revelador libro de su exmarido, Gerry Turner. Su enfoque en el bienestar personal ofrece una perspectiva valiosa sobre cómo enfrentar las presiones mediáticas y las revelaciones personales.

La Respuesta de Theresa Nist al Estrés y las Revelaciones del Libro

Theresa Nist, de 72 años, abordó la importancia de manejar el estrés en un video de Instagram el domingo 9 de noviembre. Destacó que si bien una dosis moderada de estrés puede ser beneficiosa, el estrés crónico o excesivo puede tener un impacto significativo en el cuerpo. Nist compartió sus métodos personales para mitigar estas presiones, que han cobrado mayor relevancia tras los detalles expuestos en el libro de Gerry Turner, titulado Golden Years: What I’ve Learned from Love, Loss, and Reality TV.

Estrategias Personales para el Bienestar

Frente a la abrumadora situación, Theresa Nist recurre a prácticas de autocuidado y reflexión. Sus principales estrategias para lidiar con el estrés incluyen:

• Respiración Profunda: Una técnica fundamental para calmar el sistema nervioso y reducir la tensión inmediata.
• Gratitud Consciente: Nist se enfoca en «todas las cosas maravillosas» de su vida por las que está agradecida, mencionando específicamente a su familia, amigos, trabajo y hogar. Esta perspectiva le ayuda a llenar su «alma con esa sensación de bienestar».
• Uso de la «Mesa Inclinada»: Un método físico que utiliza para relajar el cuerpo.
• Afirmaciones Positivas: Repite la frase «Esto también pasará», un recordatorio de la naturaleza transitoria de las dificultades.

Estas prácticas demuestran un enfoque proactivo en su salud mental, buscando estabilidad en medio de la atención pública y las repercusiones emocionales.

El Impacto del Libro de Gerry Turner

El libro de Gerry Turner, lanzado a principios de noviembre de 2025, detalla su relación y posterior divorcio con Theresa Nist, generando una nueva ola de conversaciones y revelaciones. En el texto, Turner afirma haberse sentido «atrapado» la noche anterior a su boda televisada en enero de 2024. Esta confesión, junto con otras, ha provocado una fuerte reacción por parte de Nist.

Theresa Nist expresó su «extrema molestia» por algunas de las declaraciones y recuerdos de Gerry en el libro, negando la precisión de sus afirmaciones. En una aparición en un podcast, lamentó que Gerry nunca hubiera compartido estos sentimientos con ella antes del matrimonio, indicando que se habría sentido «aliviada» si él hubiera cancelado la boda en lugar de seguir adelante. Nist admitió que se arrepiente de haberse casado tan rápido, señalando que Gerry «no le hizo ningún favor» al continuar con el enlace cuando tenía dudas. Sus comentarios recientes sugieren un sentimiento de haber sido «engañada» por su exmarido.

La Perspectiva de Gerry Turner y el Desenlace de la Relación

Por su parte, Gerry Turner ha explicado que el libro ofrece una mirada sin filtros a su vida más allá de lo que se vio en la televisión. Aunque inicialmente elogia a Theresa en gran parte del libro, también aborda los problemas que llevaron al divorcio, haciendo referencia a la supuesta inconsistencia de Theresa sobre si continuaría trabajando o no. Turner, quien anunció su compromiso con Laura Sutton en octubre de 2025, 15 meses después de finalizar su divorcio de Nist, ha seguido adelante con su vida personal. La pareja comenzó a salir en marzo de 2025.

El divorcio de Gerry y Theresa fue anunciado en abril de 2024, solo tres meses después de su matrimonio, y se finalizó en junio de 2024. Theresa había admitido previamente que, aunque deseaba que el matrimonio durara «para siempre», se dio cuenta de que «a veces las cosas no salen como se planean».

Conclusión

La situación entre Theresa Nist y Gerry Turner es un claro ejemplo de cómo las relaciones públicas pueden magnificarse, especialmente cuando se entrelazan con la vida personal. La capacidad de Theresa Nist para lidiar con el estrés, a través de la gratitud, la respiración profunda y afirmaciones, ofrece un modelo de resiliencia en un entorno de escrutinio público y revelaciones personales. Su historia subraya la importancia de las herramientas de afrontamiento en momentos de adversidad y la búsqueda constante del bienestar, incluso cuando el pasado resurge de maneras inesperadas.