Meghan Trainor Revela Pérdida de Peso por Diabetes Gestacional

La reconocida cantante Meghan Trainor ha captado la atención del público no solo por su exitosa carrera musical, sino también por una significativa transformación en su salud y figura. Recientemente, la artista reveló que un problema de salud fue el catalizador de su notable pérdida de 60 libras de peso, un viaje que ha compartido con honestidad en el ámbito del entretenimiento, las noticias de celebridades y sus plataformas sociales.

El Detonante: Diabetes Gestacional y el Compromiso con la Salud

A principios de este año, Meghan Trainor, de 31 años, compartió que su camino hacia una vida más saludable se inició durante su embarazo con su segundo hijo. Fue entonces cuando le diagnosticaron diabetes gestacional. Este diagnóstico, que ocurre cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina durante el embarazo, se convirtió en un punto de inflexión para la cantante.

«Comenzó cuando estaba embarazada y tenía diabetes gestacional», explicó Trainor en una entrevista. La experiencia la llevó a reflexionar profundamente sobre su bienestar futuro. «Pensé: ‘Si quiero estar de gira para siempre, necesito aprender sobre salud y fitness. Si quiero sacar a mis hijos de sus cunas y no esforzarme, necesito ser lo más fuerte que pueda'», afirmó. Esta motivación, centrada en su deseo de mantener su carrera y ser una madre activa para sus hijos, Riley, de 4 años, y Barry, de 2, la impulsó a implementar cambios drásticos en su estilo de vida.

Un Enfoque Integral para la Pérdida de Peso

Para lograr su objetivo de perder 60 libras (aproximadamente 27 kilogramos), Meghan Trainor adoptó una estrategia multifacética que incluyó varios pilares:

• Medicamentos GLP-1: Tras el nacimiento de su segundo hijo, Trainor reveló que comenzó a usar Mounjaro, un fármaco utilizado para tratar la diabetes tipo 2 y aprobado para la pérdida de peso en 2023. Ella y su esposo, el actor Daryl Sabara, decidieron probar el medicamento después de investigar y enterarse de que tenía «menos efectos secundarios» que otros fármacos para perder peso. La cantante ha expresado no sentir «ninguna vergüenza» por usar medicamentos para bajar de peso, enfatizando que no es una solución fácil y que el esfuerzo en el gimnasio sigue siendo crucial.
• Dieta y Nutrición: Trabajó de cerca con un dietista e implementó cambios significativos en su alimentación. En un momento, adoptó una dieta sin gluten ni lácteos durante cinco meses, la cual, según ella, ayudó a abordar problemas de salud como el «intestino permeable» y el síndrome del intestino irritable. El control de la dieta fue fundamental, especialmente al tener que «prestar mucha atención a todo lo que comía» durante su diabetes gestacional.
• Ejercicio Físico: La rutina de Meghan incluye ejercicio regular con un entrenador, enfocándose en el entrenamiento de fuerza. Ella ha enfatizado que la medicación no reemplaza el trabajo físico: «Vamos al gimnasio, entrenamos, comemos bien y simplemente notamos que teníamos menos hambre», mencionó, destacando la importancia de no perder masa muscular.
• Monitoreo de la Salud: Actualmente, la artista se describe como «obsesionada» con una vida sana, controlando frecuentemente sus niveles hormonales y la salud de su intestino. Su objetivo principal es «sentirse bien porque es difícil hacer este trabajo si no te sientes bien».

Enfrentando la Crítica Pública

A pesar de que su transformación ha sido motivada por su salud y bienestar personal, Meghan Trainor ha enfrentado una ola de críticas y comentarios negativos sobre su nueva figura. «Siento mucho odio por ser débil», dijo, admitiendo que estaba «conmocionada» por las reacciones. Muchos comentarios en redes sociales cuestionaron su pérdida de peso, con algunos usuarios expresando que «ya ni siquiera la reconocían» o haciendo alusión a su antiguo éxito «All About That Bass» para criticar su delgadez.

Trainor ha respondido a estas críticas con una mezcla de honestidad y determinación. «Es extraño; finalmente estoy orgullosa de mí misma y empezando a amarme y nunca había recibido tanto odio», comentó, sintiéndose «confundida, perdida, realmente molesta y desconsolada» por la hostilidad. La cantante ha aclarado que «tenía 19 años cuando canté esa canción y desde entonces he seguido el camino del fitness». También ha lanzado nueva música, como su sencillo «Still Don’t Care», que aborda directamente a quienes critican su físico constantemente.

Para lidiar con los comentarios negativos, Meghan se apoya en su sistema de apoyo, incluyendo a su terapeuta, quien le aconsejó no dar «demasiado poder a estos extraños». Ha reiterado su compromiso con su salud, afirmando: «Me estoy cuidando. Debo encontrar la manera de que eso no me afecte».

Conclusión

El viaje de Meghan Trainor para perder 60 libras de peso no es solo una historia de transformación física, sino un testimonio de su dedicación a la salud, el bienestar y la autoaceptación, impulsado por un problema de salud como la diabetes gestacional. A pesar de las críticas públicas, la cantante se mantiene firme en su decisión de priorizar su bienestar para sí misma y para su familia, inspirando a muchos a enfocarse en lo que realmente importa: una vida sana y feliz.